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她再忙也要健身 如今魔鬼身材吸睛!

身材靠的不是天赋而是努力,她再忙也要健身如今魔鬼身材吸睛! 身材靠的不是天赋而是努力,她再忙也要健身如今魔鬼身材吸睛!

  众所周知,很多行业对于身材的要求都非常高,比如前台、空姐、乘务员等等,可以说保持身材也成为了她们工作的一部分。今天小编介绍的这位空姐名叫朴承慧,虽然平时的工作非常忙碌经常要飞来飞去,但是她仍然抽出时间勤奋健身。对身材保持十分严格的她,如今凭借身材成为了“网红空姐”。

  工作的性质让她每次的健身时间都没法固定,所以她每周都会根据自己的班表设定好健身计划,有时候下班迟了她宁愿不吃晚饭也要先到健身房完成健身计划。她每次健身的时间都保持在1个小时左右,先进行有氧运动再无氧运动,这让她的身材曲线感明显,看起来没有丝毫的赘肉。

  朴承慧的朋友们也说过:“朴承慧是一个非常严于律己的人。”自从事空姐这个工作之后,她每次吃饭都只吃5成饱,从来不碰油炸、膨化食品,也不喝碳酸饮料。每次发奖金了,她给自己的奖励就是买一块小蛋糕,和同事们一起分着吃。

  除了健身之外,朴承慧每天睡前还会花20分钟的时间做一些简单的瑜伽动作,因为瑜伽对身形的塑造有着非常明显的效果。从她的故事我们可以看出,身材并不是一种天赋,而是一种自律的产物。只有对自己严格,才会真正拥有让人羡慕的好身材。

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